ריכוז במהלך תחרות
כיום ספורטאים ואנשי ספורט מכירים בחשיבות של היכולת המנטאלית והשפעתה על הביצוע בתחרות. אחת מהיכולות המנטאליות המשמעותיות ביותר בספורט תחרותי קשורה לתהליכי קשב וריכוז
הפסיכולוגיה של הספורט והמאמץ הגופני
ככל בני האדם, ספורטאים חווים מחשבות ורגשות מגוונים לגבי ההשתתפות בספורט. חלקם חשים חשש ולחץ, חלקם חשים נכונות והתרגשות, וחלקם מוטרדים מעניינים שקשורים לפרנסה, משפחה, והיכולת לאזן בין סביבת החיים....
פעילות גופנית לאורח חיים בריא – זה לא רק בגופנו, זה גם בנפשנו
אף על-פי שאנשים רבים פונים לטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי-תרופתי להתמודדות עם הפרעות חרדה ודיכאון, ישנן עדויות מחקריות, אפידמיולוגיות, ומעשיות כי פעילות גופנית קשורה באופן חיובי עם בריאות נפשית
