למדיקס הגעתי לפני הניתוח כדי לחזק את הרגל כהכנה לניתוח.
יומיים לאחר הניתוח חזרתי למדיקס (מקום שהיה לבית שני שלי עם תמיכה, אווירה טובה וצוות מקצועי ) לטיפולי פיזיותרפיה, התחלתי עם חמישה טיפולים בשבוע, וכעבור חודש התחלתי ללכת כמעט ללא צליעה ועם כיפוף מלא.
שלושה חודשים לאחר הניתוח התחלתי לרוץ .
הורדתי את מספר הטיפולים לשלוש פעמים בשבוע וכשבועיים שלאחר תחילת הריצה חזרתי לרוץ עם הקבוצה על הדשא כ-
10-15 דקות.
היום, חמישה חודשים לאחר הניתוח, כבר מתאמן אימונים קלים ולאט לאט חוזר לשחק.
.jpg?id=3209041)
