התאמת האופניים ותנוחת הרכיבה /רזניק
התאמת האופניים לרוכבים הוא נושא שמרבה לעלות בשיחות בין רוכבים, מאמנים פיזיותרפיסטים ורופאים, בעיקר בשנים האחרונות. זאת משום שהיא מהווה כלי חשוב ומשמעותי במניעת פציעות ובשיפור ביצועי הספורטאים..
אימון עם מד הספק - דוד רזניק
כיום קשה למצוא טריאתלט שמתאמן ללא מד דופק, מד מהירות, מד סיבובי רגליים, מד מרחק ועוד. ישנם גם שעונים המונחים GPS שניתן לסנכרן אותם עם המחשב ולראות את נתוני הריצה ומסלולה, כולל גרף גבהים ושיפועי העליות
אימון אופניים אישי או קבוצתי לטריאתלט, מה עדיף? / דוד רזניק
כשמתחילים לרכב על אופניים, יהיה זה בדרך כלל יחד עם חבר שאתו קונים בפעם הראשונה את האופניים וגם עוברים את האימון הראשון, חלקנו עבר את החוויה הזו לבד ומעטים תחת מסגרת קבוצתית \ מקצועית.
כאב גב תחתון ברכיבה על אופניים-אביחי סורוקה
רכיבה על אופניים נחשבת לפעילות גופנית המשפרת את הכושר הפיזי, את הבריאות ואת אריכות החיים. עם זאת, בזמן הפעילות המהנה מופיעים אצל רוכבים רבים כאבי גב תחתון אשר חלקם תוצאה של הרכיבה וחלקם ....
